熊貓睡眠是一款幫助用戶改善睡眠質量的手機應用。通過記錄夜間睡眠狀態,分析深淺睡眠時長和翻身次數,生成每日睡眠報告。應用內有多種助眠音樂,用戶可選擇聽喜歡的音樂入眠,營造放松的入睡環境。用戶可以使用平臺的呼吸訓練功能,通過引導調節呼吸節奏,緩解睡前焦慮情緒,應用界面采用深色模式與柔和配色,夜間使用不刺眼。
怎么設置睡眠提醒:
1.打開軟件進入主頁,點擊右下角“個人”,如圖所示:

2.下滑找到“入眠提示”,點擊進入;

3.按照自己的睡眠習慣調好時間,將睡眠提醒開關打開,點擊保存即可。

熊貓失眠特色:
1.提供自然音效與輕音樂搭配,用戶可自由調整組合,營造個性化入睡環境;
2.平臺通過引導用戶調節呼吸節奏,緩解睡前焦慮,幫助快速放松;
3.10分鐘冥想功能結合舒緩音頻,輔助用戶平復情緒;
4.記錄夜間深淺睡眠時長、翻身次數及夢話,生成每日睡眠報告,記錄睡眠質量;
5.分析入睡期、淺睡期、深睡期等階段,以圖表形式顯示睡眠趨勢變化;
6.采用柔和配色與低亮度設計,減少夜間使用對眼睛的刺激。
熊貓睡眠app適用人群:
1.適合夜間難以入睡、頻繁醒來、多夢、失眠、睡眠質量差的人群;
2.想了解自己睡眠質量并改善睡眠質量的人;
3.生活壓力大,容易焦慮的上班族;
4.睡眠時容易受到環境影響的人;
5.學習壓力大的學生;
6.想要記錄自己睡眠動作的人。
更新日志
v1.4.1版本
1、輕松入睡,睡個好覺;
2、睡眠監測,夢話鼾聲;
3、智能鬧鐘,溫柔喚醒;
4、哄睡音樂,減壓放松;
5、夢境解析,覺察當下。