小柚輕斷食APP是一款為用戶提供交流探討分享運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的手機(jī)健康平臺(tái)，這里為你提供了多種貼心的運(yùn)動(dòng)輔助功能，輕松記錄自己的各種運(yùn)動(dòng)以及身體變化數(shù)據(jù)信息，并且支持根據(jù)自己的需求，將自己每天的各種食譜內(nèi)容進(jìn)行定制，規(guī)劃自己每一天的飲食以及運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式以及規(guī)劃能夠幫助你擁有更加有效的鍛煉效果。

小柚輕斷食APP使用說明

1、設(shè)置好目標(biāo)體重，為你量身定制美麗修行。

2、數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)。

3、多種斷食計(jì)劃，適用初學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)人群。

4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。

5、組隊(duì)打卡，相互監(jiān)督，一起改變自己。

6、斷食跟蹤和定時(shí)通知，幫助您堅(jiān)持下去。

小柚輕斷食APP內(nèi)容

-專屬斷食計(jì)劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計(jì)劃

-為你展現(xiàn)每日的斷食過程可視化數(shù)據(jù)，通過斷食追蹤和記錄體重，見證身體的變化過程

-專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息

-斷食知識(shí)庫，讓你對(duì)斷食有更深入的了解

-斷食過程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠

小柚輕斷食APP優(yōu)勢(shì)

1、辟谷輕斷食科普小知識(shí)。

2、辟谷數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)。

3、多種斷食計(jì)劃，適用初學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)人群。

4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。

5、組隊(duì)打卡，相互監(jiān)督，一起改變自己。

6、斷食跟蹤和定時(shí)通知，幫助您堅(jiān)持下去。

小柚輕斷食APP功能

1、辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計(jì)劃工具。通過小柚提供的科學(xué)斷食計(jì)劃，幫助您自律瘦身。

2、當(dāng)我們學(xué)會(huì)制作這些美食的時(shí)候，就不用擔(dān)心在減肥的時(shí)候沒有美食吃了。

3、無論是斷食時(shí)間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記。

4、或是貼心的飲水提醒、定時(shí)通知，都為有效節(jié)約您的精力，督促減脂，幫助您堅(jiān)持下去。

5、只需設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨小柚量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行，讓健康生活簡單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

小柚輕斷食APP評(píng)測

小柚輕斷食app支持消息提醒、任務(wù)設(shè)定、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等功能，提供多種合理有效的輕度斷食管理計(jì)劃，全程記錄斷食時(shí)間，讓身體更健康。用戶只要在軟件內(nèi)設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨小柚為你量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行，不管你是新手還是有輕斷食經(jīng)驗(yàn)的人，小柚都能引導(dǎo)你簡單、科學(xué)的進(jìn)行間歇性斷食，是你專屬的私人減脂教練。