7動凱格爾運動app標準版是一款超級健康使用的運動健康軟件，這款軟件有著超級強大的功能，用戶能夠快速上手進行鍛煉，各類運動玩法非常豐富，簡單科學有效地鍛煉盆底肌群，無需借助儀器設備，隨時隨地，就能能清楚了解自身盆底肌健康狀況。需要的朋友趕緊來試試吧!

7動凱格爾運動app標準版盆底肌/pc肌鍛煉好處

1、女性產后恢復寶典，修復產后膨出、脫垂、尿失禁等問題，使身體如初康復

2、美麗修行讓女性緊致水潤越來悅美，體質動人好看，是時尚美麗神器

3、每日瑜伽增強男性骨盆健康，拉伸筋絡，運動健身養生

4、改善成人盆底充血排毒，多點預防能夠改善前列腺疾病，得到更美g動的兩性生活體驗

7動凱格爾運動app標準版功能介紹

1、課程學習：會提供豐富的課程內容，你都可以自己挑選學習，而且，還會持續性進行更新，學習課程非常輕松。

2、分類專區：會有豐富的分類，你都可以自己查詢功能，有大量的健康內容，可以讓你關注自己的身體健康。

3、養生資訊：每天都會更新大量關于養成方面的資訊，所有人都可以自己瀏覽，能方便的查詢信息。

4、社區交流：還有專門的社區，相互之間就能分享經驗，或者能一起討論健康方面的信息。

5、商城：會有超多優惠商品，都可以購買。

6、教學：真人在線教學，有豐富的運動，查詢更加簡單。

7、記錄：你可以記錄好自己每天的心情。

7動凱格爾運動app標準版軟件特色

1、自定義

各種個性化課程，專業培訓。

2、視頻教學

豐富，簡單，有趣的行動指南。

3、口袋模式

按照背景節奏，隨時移動。

4、健康的健美運動

骨盆底肌肉痙攣助手，科學運動。

7動凱格爾運動app標準版軟件優勢

【盆底肌測試評估】讓你不用華為優活享睿樂心運動等任何智能手環穿戴設備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況;

【盆底肌分值訓練】系統根據訓練強度給與你自身狀況匹配的分值，每次訓練都能直觀方便地看到樂刻運動帶來的效果記錄;

【自定義挑戰計劃】自定義挑戰鍛煉目標，讓你挑戰自我，還能贏取精美禮品;

【社區平臺】閑聊分享盆底肌康復技巧，兩性生活食譜。快點來7動玩吧，一起進行pc肌鍛煉，不用一甜相機美顏就能讓你今天真好看，不管是大姨媽月經期都每天美美耶。

【情景模式】即刻運動打卡全國各地景色，瀾渟千江萬水，大好河山的新氧背景，讓人身臨其境;

【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換，多重意境讓運動不再枯燥乏味;

【情景語音包】南腔北調，不論是粵語、東北話、四川話等各有特色的方言，讓鍛煉趣味無窮;

【私密日記】通過日記記錄日常生活中的點點滴滴，給你一個只屬于你的產后運動的個人空間;

【每周周報】時刻關注自己的運動表現，每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數據的小結，幫你更清晰的了解鍛煉效果，看到自己辣媽幫的蛻變;

【多種訓練情景】睡眠、行走、下蹲、臺階和普通訓練模式讓你的凱格爾訓練更全面，更有效果。多種多樣的訓練背景，全國各地景色、千江萬水、大好河山，讓人身臨其境。豐富的語音包，讓你體驗沉穩男音、御姐音、蘿莉音和各地方言的有趣。各式的風格背景音樂，讓你陶醉于訓練之中。

【真人綜合教學】真人專業教練指導你的每一個動作，讓你快速入門，輕松修復腹直肌分離，學會凱格爾呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、練成馬甲線人魚線、拉伸放松和緩解久坐疲勞。

【精品特色學院課程】精品課程，名家講解各種健康知識，為你的咕咚健身安全保駕護航。

【運動&情趣商城】垂直豐富的各類商品，會員盡享超低折扣，提供一站式拼多團購服務。

【私密日記】高度隱秘的私密日記讓你更好地記錄每天的心情，勇敢地面對最真實如初的自己。

【互動PK】用戶間進行訓練PK，各種訓練方式的玩法PK對戰，勉勵自己又激勵他人。

【百人組團】200人的組團互動，讓你找到志同道合的盆友，相互監督提醒鍛煉，交流自己的訓練經驗，還可以參加線下互動活動。