潮汐app睡眠監測是一款能夠為睡眠質量不好的用戶帶來各種輔助幫助的手機軟件，內部提供多種睡眠的音效，用戶可以在自己睡覺的時候播放，能夠為你帶來一定的治愈催眠效果，能夠更加快速的入睡，以及科學的睡眠監測功能，用戶可以使用本軟件對自己的詳細睡眠狀況進行記錄，以此能夠更加精準的了解自己的睡眠狀況。

潮汐app睡眠監測使用方法

1、首先打開下載好的軟件，進入軟件之前會對你的壓力做出評測，根據自己的實際情況進行選擇;

2、做完評測后進入軟件登錄界面，在這里可以使用手機號、qq以及微博等多種登錄方式;

3、成功登錄有后可以在里面看到許多的潮汐音樂，多種音樂選項可以在里面查看，根據自己的需求選擇類型;

4、點擊探索功能可以查看更多優質的減壓音樂，在里面選擇適合自己的音樂進行聆聽;

5、在個人信息界面可以查看自己收藏的音樂，讓你找到更多自己感興趣的音樂進行聆聽。

潮汐app睡眠監測內容

1、睡眠與小憩，和萬物聲音一起入眠

精選高清助眠聲音，幫你在夜晚快速入眠。獨創輕喚醒鬧鐘功能，助你在晨間溫柔醒來。

2、專注計時器，開啟一段沉浸的專注時光。

自然聲音與番茄工作法的完美融合，為你打造一個沉浸專注的空間，勞逸結合，提升效率。

3、放松冥想空間，為你的大腦按下暫停鍵。

將專業冥想課程融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操，體會前所未有的放松與平靜。

4、森林、海洋與曠野，把大自然裝進口袋。

總有那么一個瞬間，希望遠離城市喧囂，投入大自然的懷抱。開啟潮汐，讓大自然觸手可及。

5、每日靈感格言，感受文字的力量。

盡管日常忙碌庸常，但詩歌與愛情，才是我們生活的意義，每日靈感格言，開啟平靜身心體驗。

潮汐app睡眠監測優勢

自定義時長：打造適合不同場景的專屬計時器;

場景練習：針對不同場景設計，簡單高效;

支持沉浸模式，離開應用會導致專注失敗;

高效工作模式：基于番茄工作法，每次專注25分鐘，間隔休息5分鐘;

歷史專注分析：回顧你每一次的專注時光;

放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵;

輕冥想：隨時隨地，放松片刻;

沉浸空間：從內容到界面，由內而外的沉浸與沉靜;

潮汐app睡眠監測評測

1、總是被各種瑣事和誘惑打斷，無法長時間專心投入;

2、因為拖延和懶惰，明明很多事情，卻無法開始;

3、時間無情流逝，不知道如何開始新的一天;

4、試過很多時間管理法，卻依然效率低下于事無補;

5、事情越來越多，時間越來越少，壓力越來越大;

6、如果你有以上困擾，試試「潮汐」，讓你暫時放下手機，開啟你的專注旅程。